烈日炎炎，户外像着火一样。外面的水泥地都可以煎鸡蛋了。泼一盆水到地上，都能滋啦冒烟。在家里吹空调多舒服，可是吹久了就没精神，昏昏欲睡。要加强锻炼。所以妈妈决定每天都要带我去打羽毛球。

晚饭后七点左右，妈妈就带我去打羽毛球。这时候气温已经降下来很多了。时不时有风吹过，还有些惬意。

小区的网球场可热闹了，暑气已退，大人们借着这个机会，带着孩子们出来玩耍。网球场，就是孩子们的天堂。在家一天的孩子们都憋坏了。一股脑都来网球场杀欢，你看孩子们有的在踢球，有的在溜冰，打羽毛球的更是数不胜数。

这副羽毛球比我的年龄还大，爸爸妈妈结婚的时候买的。它陪伴了我十个春夏秋冬。妈妈十分爱惜它，球拍的线都断了好几根。但妈妈缝了又补，补了又缝，再买一副不可以吗？我和妈妈找个地，开始打球。打羽毛球的时候，是妈妈先发球。只见她用力把球向上一抛，对准球一拍，羽毛球在空中划出了一道优美的弧线。“嗖”的一声向我飞来，等球靠近我时，我用力一挥球拍，羽毛球又飞了回去，又在空中留下一道弧线。这样来来回回好多次，我和妈妈都是挥汗如雨，兴致高涨。

三十分钟后，妈妈累了，坐在椅子上直喘粗气，而我却生龙活虎，一点也不累。活动热了，有种身轻如燕的感觉，看着妈妈气喘吁吁的样子，我就让她休息。我和其他小朋友玩了起来，我跑步时有个小妹妹跑不过我，还哭了。没办法，我只得让着他。我挥洒着汗水，真是畅快！

八点十分，我们回家了。到家吃了个冷饮，又舒服地泡了个澡。整个人都神气清爽，太棒了！明天接着锻炼。