大概三四年前开始，我开始得口腔溃疡，刚开始几个月一次，后来一两个月一次，再后来一个月两次，每次持续的时间也在增加，也去医院看过，吃过中药，中成药，西药，甚至有一次一个医生打算彻底帮我检查，各种化验，甚至涉及到基因遗传，后来发现各项指标都是好的。同时又因为寒暑假期间没有溃疡，他们都觉得是我工作压力太大引起。

有一天，我闲着没事，就开始想这个溃疡发生的时间和我生活方式的变化，只有一个就是：早晨运动。女儿幼儿园之前，我都是下班后或晚上去运动，当她上了小学，每天晚上我都陪她，白天工作，所以只有把运动时间改成了早晨，早上五点半到六点之间起床，春夏秋冬会有所不同，然后或跑步或瑜伽45分钟到60分钟。寒暑假期间，因为白天有了时间，我可以把运动放在白天，其实我还是喜欢太阳出来后，大地暖起来再去跑步。可是我从来没有读到或是听到过，早晨运动和口腔溃疡的联系。今年夏季过后，我就把运动时间放在了晚上，女儿上课时间或周末，即使早晨运动，也是八段锦或是简单的拉伸几分钟，如果实在没有时间，就不运动，所以今年下半年的运动量是少了很多，停了早晨运动后，我到现在也没有得过一次口腔溃疡，到现在我也不知道是否真的有联系（如果有医学的朋友可以指教）。

这个问题暂且不聊，我又想到“坚持”这个事，“早上坚持运动”的我被女儿表扬过，也被大家贴上了一个“早起运动”“自律”的标签，而这个事情对我是否正确？这样的事情我们生活中比比皆是，我们相信的“坚持”就一定正确吗？有这样一句话：人生最大的遗憾莫过于，轻易地坚持了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。我们现在坚持让孩子上那么多补习课，觉得孩子坚持下去，必定有所用，这样一定正确吗？我们坚持努力地追求再升一级职位，这样一定正确吗？我们觉得自己想要的，一定是对我们最好的吗？我这么坚持，到底是为了向谁证明我的价值？向我自己还是向我身上的标签？还是向这个世界？就如《万箭穿心》电影中的那句自问：如果当初他提离婚我同意就好了。

怎么才能避免“坚持”这个陷阱？我想到两个方面：第一：提高认识。不仅要走脚下的路，还要抬头看天空，时不时还要转身看看周围的世界，一定要多读书，“开卷有益”这句话，只有开卷了，才能体会到。与思维开阔、眼光高远的人聊天，或是听讲座（网上也有很多），认识提高了，才能看清很多问题的本质，这是我对容易懈怠的自己的提醒。第二：打开心。如果用守仁先生的话语就是“致良知”，如何才能确定自己的行为是否正确，问心。我们是为了什么在“坚持”？为了他人的肯定？为了自己的目标？为了父母的期待？为了做出一些贡献？我的目标是什么？我真正想拥有的是什么？是胜出的感觉？还是大家拥抱在一起，互相连接、互相分享的感觉？包括与家人的相处，孩子的培养，自己的生活模式等等问题。这就好比，做每件事情的目标，放在一个大系统里，这样的目标才有价值。很多伟大的人总是说：水到渠成，看似他们没有目标，但是他们心中会有一个大的系统，每一件当下完成的事情，都是在为这个系统添砖加瓦。比如背诵这个事情，我和女儿从来不打卡，打卡不是我的目标，哪天起床晚了，没有读背，也很正常，但是我们几乎一直在做，因为我一直告诉女儿：“读背这件事情，我希望你能坚持一辈子，即便离开了我，我也希望你能坚持。好处一，长期的读背能让你的记忆力越来越好，有可能打破13岁记忆峰值的记录，这个能力对于你一辈子都会有好处；好处二，背诵到的知识，潜移默化到你的思想中。知识不是主要的，记忆能力和潜移默化的东西才是主要的。”所以我家也不会因为一天不背诵，就有压力，这一开始就是我们决定好的要做的事情，可以说是我们系统的一部分，而不是“天天读背，打卡”这个目标。在这个大的系统下，我也会让她用不同的方式背诵，比如限时背诵（为了培养快速记忆力）和诵读记忆（为了培养长期记忆能力）相结合，因为女儿知道我最终要训练她的方向，所以我每次提出的要求，她都会去做。

当然，等我以后认识提高了，我会发现我今天的某些“坚持”的不合理性。